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每年的11月20日 为“中国1120心梗救治日”。
一是“有胸痛，我要拨打120”; 二是“心梗救治，争取黄金120分钟”。 心梗严重威胁着我们的生命健康，由其引发的猝死更是危险至极。一旦发现身边有人猝死，你该怎么办？第一时间的救治又能给患者带来怎样的获益？
1120寓意有两个：一是急性心肌梗死发生后要立即拨打120，二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟，如能在120分钟开通梗死血管，取得良好的治疗效果，可大大降低病死率和致残率。如果怀疑您自己或者身边的人出现了心肌梗死，请记住下面的三个原则： （1）呼救：拨打 120、告知亲友，如果家中没人，需要打开房门方便救援人员进出。 （2）休息：就地平躺或找到合适的卧姿休息，此时应缓慢深呼吸，减少活动，尽量降低耗氧量，千万不要尝试各种不靠谱的自救方法。 （3）慎用药物：部分心肌梗死会出现低血压，此时再服用硝酸甘油会加重病情；在病情未确诊为心梗时服用阿司匹林，也会为后续疾病治疗带来困难，因此这两种药物的服用都需慎重。
“猝死”为何变得越来越频发？ 近年来，随着社会经济的飞速发展，人们的饮食习惯、精神压力、生活方式等发生了巨大的改变。过度劳累、熬夜、加班、失眠、心理压力过大、不良生活习惯等因素让猝死变得频发。 为最大程度降低猝死的风险，我们应做到： （1）规律饮食、不过饱、多吃蔬菜水果，远离高油脂、高能量、低营养的食物； （2）避免剧烈运动，运动前做好热身，最好进行快走、慢跑等较温和的有氧运动，若运动中出现胸闷、气短等不适，应立即坐下休息； （3）保持平和的心态，情绪稳定乐观，不要过喜过悲； （4）避免压力过大，及时休息，劳逸结合，避免连续熬夜加班，学会释放压力和放松身心。 猝死发生前有没有“预警”信号？ 猝死的人中有超过80%是心源性的，比如急性心肌梗死。50%多的患者在猝死前的几天至几个月可以出现胸闷、气短、乏力、心悸等非特异性症状。在猝死前的1小时左右，患者可能出现严重的胸痛、急性呼吸困难、突发心悸或晕厥等。患者应重视这些猝死的预警信号，一旦出现这些预警症状，应及时就诊，从而尽可能降低猝死发生风险。但需要注意的是，也有部分患者可能没有任何前期症状便突然发生猝死。
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